disminuir el estrés con pnlTALLER COMO DISMINUIR EL ESTRÉS MEDIANTE LA PNL

El Estrés

El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, aunque este mecanismo de defensa

puede acabar, bajo determinadas circunstancias frecuentes en ciertos modos de vida, desencadenando

problemas graves de salud.

Causas del Estrés

La manera en que interpretamos y pensamos acerca de lo que nos ocurre afecta a nuestra perspectiva y

experiencia de estrés de manera que con frecuencia es nuestra interpretación lo que genera (o potencia) una

reacción negativa de estrés, más que el evento o situación a la que nos enfrentamos.

Dicho de otra forma, no es el hecho, sino la interpretación del mismo lo que causa el estrés.

Un disparador (hecho, suceso) comienza todo este proceso.

La PNL y la disminución de Estrés

La Programación Neurolingüística estudia y define herramientas para programar nuestro cerebro a fin

de lograr coherencia entre lo que pensamos y lo que hacemos. La PNL estudia la forma en la que los seres

humanos nos comunicamos con nosotros mismos y el exterior, y para ello maneja tres elementos: el sistema

nervioso, el lenguaje y la conducta.

El estrés es un problema cada vez más común en la sociedad moderna, y se puede definir como la

acumulación de presiones normales y anormales que ponen a prueba nuestra capacidad de afrontarlas

correctamente.

PNL Palermo, mediante sus cursos de PNL y éste taller sobre cómo disminuir el estrés, lo ayuda a

desarrollarse como persona, tomando estas situaciones de buena manera, y así evitando esas

representaciones mentales negativas que genera más tensión en el cuerpo.

La mejor manera de enfrentar el estrés será lograr control sobre los pensamientos negativos, para llegar a

resolver el problema, en lugar de invertir tiempo en preocuparnos.

Cuando se utiliza la PNL para inducir estados de conciencia alterada y la persona entra en un estado de

relajación, disminuyen las ondas cerebrales, pasamos a un estado alfa, de relajación y al disminuir las ondas

cerebrales, el estrés baja.

También se puede cambiar la interpretación del suceso desencadenante del estrés.

Si sufre de problemas de estrés, de seguro el “taller cómo disminuir el estrés” le será de gran ayuda.

Nota: En este curso vas a aprender técnicas para disminuirlo, no reemplaza el tratamiento dado por un

profesional de la salud.

Dirigido a: Personas mayores de 18 años que quieran aprender técnicas para reducir el estrés.

Lugar: Borges 2496 2D

Fechas: Proximamente en Enero!!!

Horario: De 19 a 21 Hs.

Precio y temario: Consultar enviando un e-mail a info@pnlpalermo.com.ar  (Asunto: Taller como disminuir el estrés).