Muchos clientes que recibo me dicen que quieren un cambio en su

vida. Pero paradojicamente no hacen nada para cambiarla….

No hay recetas ni pastillas magicas que te cambien la vida.

Si queres cambiar tu vida, podes comenzar cambiando tus habitos.

Esos comportamientos que realizas en el dia a dia y es tu

responsabilidad discernir cuales de elllos son beneficiosos y cuales

no lo son.Tene en cuenta que los habitos que realizas no son algo

sostenido individualmente en la mayoria de los casos sino que hay

un sistema de relaciones que lo apoya y posiblemente refuerza.

En algunos casos podes abandonar habitos y con ellos abandonar

esas relaciones que los sostienen. Ejemplo en las drogas duras,

estas con un grupo que las consume en exceso, en mi opinion

si queres abandonar ese habito, necesitas abandonar ese grupo.

Como diria Stephen Covey: Los habitos tienen un poder gravitacional,

o sea es dificil desprenderse de ellos, pero una vez pasado un periodo

de tiempo realizando una accion deseada, se transforma en habito

y cuando esta internalizado es dificil deshacerse del mismo.Entonces

si queres hacerun cambio en tu vida:

1-Identifica los habitos que te perjudican.

2-Abandona esos habitos y a los sistemas que lo sostienen.

3-Identifica que habitos positivos queres realizar.

4-Comenza realizando esas acciones positivas y sostenelas en el

tiempo.

5-Cuando esas acciones se transformen en habito te va a ser

dificil abandonarlas.

6-Con el paso del tiempo ese habito va a tener un sistema de

relaciones que lo sostenga. O sea vas a hacerte de un grupo que

comparta el mismo habito positivo.

7- Manteniendo ese habito en el largo plazo habras desarrollado

un caracter.