El dueño de Mac Donalds, Ray Kroc tenía su método de Autosugestión Consciente.

Es similar a alguna de las técnicas de la PNL que vamos a ver en el Curso de PNL.

Este texto está extraído del libro ” Mi primer Millon” de Charles-Albert Poissant y

Christian Godefroy.

Dice Ray Kroc:

…. Aprendí a no dejarme abrumar por los problemas. Me negaba a preocuparme por

más de una cosa a la vez; y no me dejaba atormentar en vano por un problema,

cualquiera fuera su importancia, al punto de no poder dormir.

Lo logré recurriendo a mi propio método de autohipnotismo.

…Elaboré un sistema que me permitió evitar toda tensión nerviosa y excluir de mis

pensamientos todo lo exasperante al irme a dormir.

Sabía que, si no actuaba así, a la mañana siguiente no estaría fresco y no sabría

hablar de negocios con mis clientes.

Me representaba mi cerebro como un pizarrón cubierto de mensajes, la mayoría

urgentes, e imaginaba una mano con un borrador que iba borrando ese pizarrón.

Así vaciaba por completo mi cerebro. Cada vez que un pensamiento empezaba a

surgir, el borrador lo hacía desaparecer. Y así lo eliminaba antes de que tuviera

tiempo de formarse.

A continuación relajaba todo el cuerpo, comenzando por la nuca y descendiendo

después por los hombros, el torso, las piernas y hasta la punta de los dedos del pie.

Y así me dormía.

Mi secreto residía en aprovechar al máximo cada instante de descanso. Creo que no

dormía más de 6 horas por noche.

Con frecuencia descansaba 4 horas o menos. Pero dormía tan profundamente

como intensamente trabajaba.

Espero que les sirva!!!