¿Querés un cambio en tu vida?
Muchos clientes que recibo me dicen
que quieren un cambio en su
vida. Pero paradojicamente no hacen
nada para cambiarla….
No hay recetas ni pastillas magicas que te cambien la vida.
Si queres cambiar tu vida, podes comenzar cambiando tus hábitos.
Esos comportamientos que realizas en el dia a dia y es tu
responsabilidad discernir cuales de elllos son beneficiosos y cuales
no lo son. Ten en cuenta que los hábitos que realizas no son algo
sostenido individualmente en la mayoría de los casos sino que hay
un sistema de relaciones que lo apoya y posiblemente refuerza.
En algunos casos podes abandonar hábitos y con ellos abandonar
esas relaciones que los sostienen. Ejemplo en las drogas duras,
estás con un grupo que las consume en exceso, en mi opinión
si querés abandonar ese hábito, necesitas abandonar ese grupo.
Y generar nuevos hábitos positivos y encontrar personas que
habitualmente realizan esos hábitos, eso te puede ayudar mucho a lograr
nuevos resultados, una nueva dirección en tu vida.
Como diría Stephen Covey: Los hábitos tienen un poder gravitacional,
o sea es difícil desprenderse de ellos, pero una vez pasado un periodo
de tiempo realizando una acción deseada, se transforma en hábito
y cuando esta internalizado es difícil deshacerse del mismo. Entonces
si queres hacer un cambio en tu vida:
1-Identifica los hábitos que te perjudican.
2-Abandona esos hábitos y a los sistemas que lo sostienen.
3-Identifica que hábitos positivos queres realizar.
4-Comenzá realizando esas acciones positivas y sostenelas en el
tiempo.
5-Cuando esas acciones se transformen en hábito te va a ser
difícil abandonarlas.
6-Con el paso del tiempo ese hábito va a tener un sistema de
relaciones que lo sostenga. O sea vas a hacerte de un grupo que
comparta el mismo hábito positivo.
7- Manteniendo ese hábito en el largo plazo habrás desarrollado
un carácter.
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